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其实在很多人眼里，健康虽然重要，但是往往会在心里觉得这是件很麻烦的事情，因为感觉需要花费大量的时间和精力在上面其实完全没有必要这样想。对于女性来说，保健完全可以从早晨开始。慢起床：睡醒后不能一骨碌起床，尤其是有心脑血管疾病的患者或老年人。因为……
在高温闷热的天气中要注意预防“热射病”，尤其是高温下户外长时间工作的人群。可采用一些简易方法轻松避暑。1.在室内保持自然通风，外出带上淡绿茶水或淡盐水。盐水调制法：1公升水，放入盐1/2茶匙水调和，每15分钟喝半杯，一天喝3-4次。2.外出坐车时，冰袋冷……
是指大气中直径≤2.5微米的颗粒物也称为可入肺颗粒物。它的直径还不到人的头发丝粗细的1/20。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分但它对空气质量和能见度等有重要的影响。悬浮颗粒(Particulate)，泛指悬浮在气体当中的微细固体或液体。在城市空气质量日……
春季养生是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，……
每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有5种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，好处多多，为家人值得永久收哦!菊花泡水主要功效预防感冒:咽喉肿痛菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮……
